Çağımızın Rahatsızlığı, Bilgisayar Görme Sendromu!

Saatlerce bilgisayar karşısında durmak günümüzde klasikleşen bir durum olmuştur.
Hatta bir çok meslekte artık sadece bilgisayar karşısında oturmak tüm işlerinizi yapabilmenize olanak sağlıyor.
Bir uzmanın yazısında söylemiş olduklarına göre ortalama bilgisayara bakma süremiz 7-8 saat.
Buda yeni rahatsızlıkların habercisi olabiliyor.

Bilgisayar Görme Sendromu Nedir?

Bilgisayar kullanımına bağlı oluşan göz sorunlarının genel adıdır. Sadece tek bir soruna verilen bir isim değildir.
Bu terim daha çok kişilerin yaşamış oldukları göz yorgunluklarını göz ağrılarını, yanma, batma, sulanma vb rahatsızlıkları kapsar.
BGS göz kırpma sayısını azalttığı için kurumaya da sebep olmaktadır.

Tedavisi Nedir? Neler Yapılmalı?

Öncelikle kalıcı tedavisi gözlük dışında şuan yoktur.
Gözlüklerde numaralı veya numarasız bir şekilde bilgisayar koruma özellikli mavi kaplama camlar tavsiye edilir.
Mavi Kaplama ile ilgili yazımıza Cam Kaplamaları  konusundan ulaşabilirsiniz.
Onun haricinde sürekli bilgisayar başında olanlar göz egzersizi yaparak gözlerini dinlendirebilirler.

Göz egzersizleri:

*Gözlerinizi bilgisayar ekranından ayırıp yavaşça sağa sola aşağı yukarı bakmak.
*Gözlerinizi mümkün olduğunca yavaş açıp kapatın.
*Yavaşça sol üst köşeye ve sağ alt köşeye çapraz bakın ardından tam tersi yönlere (sol alt,sağ üst)  bakın.